Väčšina ľudstva trpí cervikálnou osteochondrózou - to je odplata za sedavý životný štýl a nesprávne zaťaženie chrbta.
Cervikálna osteochondróza je degeneratívne-dystrofická lézia medzistavcového disku krčnej chrbtice. Takáto lézia sa postupne šíri do všetkých prvkov disku a v priebehu času sa degeneratívne-dystrofická lézia dostane do susedných stavcov, medzistavcových kĺbov a väzivového aparátu.
Takmer polovica dospelých na svete trpí cervikálnou osteochondrózou. V každodennom živote sa často bolesť krku a kĺbov nazýva „ukladanie solí", ale toto je zásadne nesprávna definícia. Toto hovorili ľudia a ľudia samozrejme tejto fráze rozumejú doslovne. Ale v skutočnosti sa soľ neukladá v kĺboch (s výnimkou takej choroby ako dna - s ňou sa v kĺboch hromadia soli kyseliny močovej).
Liečba osteochondrózy krčnej chrbtice nesleduje cieľ „resorpcie solí, usadenín" atď. Tento nesprávny názor existuje nielen medzi pacientmi, ale aj medzi niektorými lekármi, ktorí predpisujú určitú prísnu diétu a časté kontrolné röntgenové snímky. Pri osteochondróze „nejde o usadeniny solí", ale o reaktívnu osifikáciu a samozrejme žiadne opatrenia nemôžu viesť k „resorpcii usadenín".
Stupeň a štádium vývoja ochorenia
Osteochondróza krčnej chrbtice je chronické ochorenie s obdobiami exacerbácie a remisie. Takéto obdobia majú rôzne trvanie. Rýchla liečba choroby je možná, ak ide o prvý stupeň ochorenia a je zaznamenaný v počiatočnom štádiu.
Stupeň vývoja ochorenia
| Moc | Pohoda pacienta, príznaky | Prejavy |
|---|---|---|
| Ja stupeň | Mierna bolesť krčnej chrbtice, ktorá sa môže zhoršiť otočením hlavy | Ľahké svalové napätie na krku |
| II stupňa | Bolesti väčšej intenzity s návratom do ramena alebo ruky, ktoré sa zintenzívňujú otočením hlavy a jej ohybom. Pokiaľ ide o pohodu, dochádza k poklesu pracovnej kapacity, slabosti, bolesti hlavy. |
Zníženie výšky medzistavcového disku a zachytenie nervových koreňov |
| III stupňa | Neustále bolesti krčnej chrbtice s návratom do ramena alebo ruky. Pocit necitlivosti alebo slabosti svalov paže. Slabosť a závraty v zdravotnom stave pacienta | Obmedzenie pohyblivosti, bolesť pri stlačení na kĺby krku. Vývoj a tvorba herniovaných medzistavcových platničiek |
| Stupeň IV | Závažné závraty a hučanie v ušiach, porucha koordinácie v dôsledku stlačenia vertebrálnej artérie, ktorá napája mozoček a okcipitálny lalok mozgu. | Medzistavcový disk je úplne zničený a bol nahradený spojivovým tkanivom |
Fázy cervikálnej osteochondrózy
| Röntgenové štádium | Popis etapy |
|---|---|
| Prvé štádium | Cervikálny ohyb je vyhladený, dochádza k menším zmenám v štruktúre stavcov |
| Druhá etapa | Nestabilita je vyjadrená medzi stavcami, môže dôjsť k posunu jedného stavca oproti druhému, k miernemu zníženiu výšky medzistavcového disku. |
| Tretia etapa | Výška medzistavcového disku je ¼ nižšia ako výška druhého disku, ktorý je vyšší. Medzistavcové kĺby sa menia. Vzhľad kostných výrastkov. Medzistavcový otvor a miechový kanál sú zúžené. |
| Fáza štyri | Výška medzistavcového disku je výrazne znížená. Medzistavcové kĺby sú vážne zmenené. Kostné výrastky sú veľmi veľké. Medzistavcový otvor a miechový kanál sú výrazne zúžené. |
Príčiny osteochondrózy krčnej chrbtice
Cervikálna osteochondróza sa vyskytuje v dôsledku mnohých faktorov. Vymenujme hlavné:
- Prítomnosť skoliózy a nesprávneho držania tela.
- Nadváha, obezita.
- Vedenie sedavého spôsobu života, fyzická nečinnosť, sedavá práca, nízka fyzická aktivita.
- Anamnéza poranení chrbtice.
- Narušený metabolizmus.
- Veľké množstvo fyzickej aktivity.
- Nervové šoky, napätie a stres.
- Dedičnosť.
- Neustále namáhanie chrbta pri rôznych činnostiach (pre vodičov, programátorov atď. ).
Vplyv týchto faktorov zvyšuje zaťaženie krčnej chrbtice, v dôsledku čoho kompenzácia nadmerného zaťaženia svalmi krku vedie k ich kŕčom a zhoršeniu prekrvenia v tejto oblasti. V dôsledku toho to vedie k degeneratívnym zmenám krčnej chrbtice.
Tieto faktory vedú k zmenám na medzistavcových platničkách krčnej chrbtice, v dôsledku čoho sa mení ich štruktúra, je narušená ich výživa. Zmeny majú vplyv aj na malé kĺby medzi stavcami, telá stavcov sú pokryté kostnými výrastkami.
Hlavné príznaky cervikálnej osteochondrózy
- bolesť krčnej chrbtice. Bolesť sa môže objaviť na krku a v zadnej časti hlavy a v ramene alebo v paži;
- pocit slabosti v rukách;
- znížená citlivosť v ruke;
- obmedzenia pohybov krku, kríza pri otáčaní a nakláňaní hlavy sa objavuje s rastom kostí na telách stavcov, so znížením výšky medzistavcového disku, s poškodením malých kĺbov medzi stavcami krku;
- pri zhoršení prietoku krvi v vertebrálnej artérii sa vyskytujú závraty, slabosť, nedostatok koordinácie, čo vedie k zhoršeniu prívodu krvi do malého mozgu;
- necitlivosť jazyka, zhoršenie zraku a sluchu sa vyskytujú vo veľmi závažných prípadoch zhoršeného prívodu krvi do mozgu.
Liečba cervikálnej osteochondrózy doma
Konzervatívna terapia
Konzervatívna terapia osteochondrózy krčnej chrbtice zahŕňa režim, užívanie liekov, blokády, ortopedické, fyzioterapeutické a kúpeľné metódy.
Liečba by mala pozostávať z nasledujúcich zložiek:
- zabezpečenie odpočinku a vyloženie chrbtice;
- boj proti bolestivému syndrómu;
- boj proti kontrakcii svalov a iným reflexným prejavom;
- boj proti reaktívnym zmenám v nervových prvkoch a iných mäkkých tkanivách obklopujúcich chrbticu.
Niektoré z týchto ošetrení je možné vykonať doma.
- Je ľahké dodržiavať režim doma, aby ste zabezpečili úplný odpočinok a úľavu od krčnej chrbtice. Pacient by mal ležať na pevnom lôžku, pod hlavou by mal byť malý mäkký vankúš a pod krkom by mal ležať malý vak s teplým pieskom alebo valček s priehlbinou.
- Trakciu, ktorú používajú lekári na konzervatívnu liečbu, nemožno vykonať doma, ale existuje alternatíva - vodorovná tyč, na ktorú musíte visieť, pokiaľ je to možné, niekoľkokrát denne.
- Anestetickú blokádu nie je možné vykonať doma, ale bolesť sa dá rýchlo zmierniť pomocou ďalších liekov proti bolesti - nesteroidných protizápalových liekov. Medzi nimi sú účinné rýchlo pôsobiace masti, ako aj dobré protizápalové lieky na perorálne podanie. Takže doma je možné rýchlo zmierniť bolesť pri liečbe cervikálnej osteochondrózy.
Pozor! Všetky lieky sa majú užívať iba po konzultácii s lekárom!
- Na domácu liečbu by sa mali brať vitamíny skupiny B. Vitamín nemusí byť vo forme injekcií alebo tabliet.
Nachádza sa v nasledujúcich potravinách (sú zobrazené potraviny s najvyšším obsahom vitamínu B):
- Bobule a ovocie - ananás, datle, sušené marhule, hrozienka, brusnice;
- Zelenina a bylinky - v zemiakoch, špenáte, špargli, póre, petržlenovej vňati, zelenom hrášku, cesnaku, chrene;
- Vo všetkých mäsových výrobkoch je vitamín B obsiahnutý v pomerne veľkej dávke, obzvlášť užitočné sú však hovädzie a kuracie vedľajšie produkty (obličky, pečeň, srdce, jazyk);
- Morské plody majú tiež veľmi vysoký obsah vitamínu B. Z rýb sú to tuniak, ružový losos a stavrida. Je obzvlášť bohatý na kaviár jesetera a ikru pollock. Oliheň tiež obsahuje vysoké percento vitamínu B;
- Vysoký obsah vitamínu B sa nachádza v žĺtkoch kuracích vajec a prepeličích vajec;
- Orechy a semená tiež obsahujú veľa tohto vitamínu - najmä píniové oriešky a slnečnicové semiačka, ďalej pistácie, sezamové semiačka a arašidy.
- Masáže a cvičebné terapie je možné využívať doma. Masážny terapeut môže prísť k vám domov na terapeutickú masáž alebo sa príbuzný môže naučiť základné metódy masáže krčnej chrbtice.
Tradičné metódy liečby cervikálnej osteochondrózy doma
Chrenový listový obklad
Cervikálna osteochondróza môže byť liečená chrenovými listami, pretožepri liečbe choroby doma pôsobia protizápalovo na kĺby krku.
Postup sa vykonáva vo forme kompresie.
- Je potrebné vziať mladé a čerstvé listy chrenu a vložiť ich na niekoľko sekúnd do vriacej vody.
- Potom musia byť listy okamžite aplikované na krčnú chrbticu.
- Na vrch musíte dať celofán a zakryť kompresiu teplou šatkou alebo vreckovkou.
- Je potrebné čo najviac držať obklad z listov, je vhodné ho dávať na noc.
Vďaka liečivým vlastnostiam listového obkladu sa krk začne lepšie hýbať a nepríjemné ochorenie nebude tak mocne vplývať na pohodu. Na zakrytie krku a hornej časti chrbta stačia dva veľké čerstvé listy.
Alkoholový kompres
Alkoholový kompres sa tiež často používa pri liečbe cervikálnej osteochondrózy doma.
- Musíte užiť 300 ml lekárskeho alkoholu, 10 ml jódu, 10 tabliet rozdrveného analgetika (prášok) a 10 ml kafrového alkoholu.
- Toto všetko dôkladne premiešajte a použite ako obklad na boľavé miesta krku.
Zemiakový a medový obklad
- Na strúhadle nastrúhajte 1 veľký surový zemiak a do roztlačenej masy pridajte 2 lyžice medu.
- Výsledný liek sa nanesie na tkanivo a aplikuje sa na krčnú chrbticu po dobu dvoch hodín.
Tinktura z borovicových púčikov
Borovicové púčiky sa používajú ako ľudový liek pri liečbe choroby.
Mali by sa zbierať skoro na jar. Púčiky borovice by mali byť vybrané nie väčšie ako 2 cm a nie menšie ako 1, 5 cm.
- Zhromaždené borovicové puky sa musia dôkladne opláchnuť.
- Obličky zomelieme na mlynčeku na mäso a pridáme do nich cukor v pomere 2: 1, t. j. pre dve časti obličiek musíte zobrať jednu časť cukru.
- Všetko premiešajte a dajte na dva týždne do chladničky.
- Po dvoch týždňoch je výrobok hotový. Malo by sa užívať jednu čajovú lyžičku trikrát denne počas troch týždňov.
- Púčiky borovice môžete skladovať v chladničke 1 rok.
Bylinkové čaje
Pri osteochondróze krčnej chrbtice sa odporúča piť rôzne bylinné čaje na všeobecné posilnenie tela:
- s harmančekom;
- s brusnicovými a brezovými listami;
- s lipovou farbou;
- s nechtíkom a ľubovníkom bodkovaným;
- so šípkami;
- s materinou dúškou a prasličkou.
Takže pri súčasnom používaní ľudových liekov a liekov predpísaných lekárom je možné urýchliť zmiernenie príznakov cervikálnej osteochondrózy, znížiť obdobie exacerbácie a predĺžiť obdobie remisie.